Vun Forbes HEALTH Aug 2, 2023
Net nëmmen ass d'Liewer déi gréisste Verdauungsdrüs am Kierper, et ass och e wesentlecht Organ dat eng zentral Roll an der Gesondheet spillt. Tatsächlech ass d'Liewer gebraucht fir Toxine ze spülen an d'Immunfunktioun, de Metabolismus, d'Verdauung a méi z'ënnerstëtzen. Vill populär Ergänzunge behaapten datt se hëllefen d'Fähigkeit vun der Liewer ze verbesseren fir de Kierper ze entgëften - awer ënnerstëtzen wëssenschaftlech Beweiser sou Fuerderungen, a sinn dës Produkter iwwerhaapt sécher?
An dësem Artikel kucke mir déi angeblech Virdeeler vun der Liewer Detox Ergänzungen, zesumme mat de potenzielle Risiken a Sécherheetsbedéngungen. Plus, mir entdecken e puer aner Expert-recommandéiert Zutaten, déi gutt kënne sinn fir d'Lebergesondheet z'erhalen.
"D'Liewer ass e bemierkenswäert Uergel, dat de Kierper natierlech entgëftegt andeems Toxine a Stoffer metaboliséieren", seet de Sam Schleiger, e Milwaukee-baséiert funktionell Medizin Diätetiker. "Natierlech mécht d'Liewer dës Funktioun effizient ouni de Besoin fir zousätzlech Ergänzunge."
Wärend Schleiger weist datt Ergänzunge vläicht net néideg sinn fir eng gesond Liewer z'erhalen, füügt se bäi datt se e puer Virdeeler ubidden. "D'Liewer ënnerstëtzen duerch eng Qualitéitsdiät a spezifesch Ergänzunge gouf gewisen fir d'Lebergesondheet z'ënnerstëtzen", seet Schleiger. "Gemeintlech Liewer Entgiftung ënnerstëtzend Ergänzunge enthalen Zutaten déi potenziell gesondheetlech Virdeeler hunn, wéi Mëllechdistel, Kurkuma oder Artichokeextrakt."
"Mëllechdistel, speziell seng aktiv Verbindung mam Numm Silymarin, ass ee vun de bekanntste Ergänzunge fir d'Lebergesondheet", seet Schleiger. Si bemierkt datt et antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften huet, wat d'Funktioun vun der Liewer ënnerstëtzen kann.
Tatsächlech, seet Schleiger, gëtt Mëllechdistel heiansdo als komplementär Behandlung fir Liewerbedéngungen wéi Zirrhose an Hepatitis benotzt. Laut enger Iwwerpréiwung vun aacht Studien, Silymarin (ofgeleet vu Mëllechdistel) verbessert d'Leberenzymniveauen effektiv bei Leit mat net-alkoholesche Fettleberkrankheeten.
D'Funktioun vu Mëllechdistel, wëssenschaftlech bekannt als Silybum marianum, ass haaptsächlech als Kraiderergänzung, déi ugeholl gëtt d'Lebergesondheet z'ënnerstëtzen. Mëllechdistel enthält eng Verbindung mam Numm Silymarin, deen als antioxidant an anti-inflammatoresch Agent wierkt. Et gëtt ugeholl datt et hëlleft d'Leberzellen ze schützen vu Schued verursaacht duerch Toxine, wéi Alkohol, Verschmotzung a bestëmmte Medikamenter. Mëllechdistel gouf traditionell benotzt fir Lebererkrankheeten ze behandelen, wéi Liewerzirrhose, Hepatitis, a Fettlebererkrankheeten.
Post Zäit: Dez-04-2023